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Wann meditiert man am Besten am Tag?

Wann meditiert man am Besten am Tag?

| 14. November 2011 | 0 Comments

Das ist eine Frage, die viele Meditationsinteressierte stellen und die auch mich immer noch beschäftigt. Für den absoluten Anfänger gilt meines Erachtens: einfach anfangen, egal wann. Denn wenn man sich auch noch länger überlegt, wann die Meditation noch in den meist voll gepackten Tagesablauf passen könnte, passiert meistens nicht viel und man schiebt die vielleicht […]

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Yoga für Männer

Yoga für Männer

| 11. Oktober 2011 | 2 Comments

Yoga ist in der westlichen Welt eine Aktivität für Frauen. Wieso eigentlich? Die Yogis in Indien sind doch alles Männer. Ich habe mich mittlerweile schon damit abgefunden in Yoga-Klassen in Deutschland immer der Quoten-Mann oder zumindest einer von wenigen Männern zu sein. Zwar nimmt die Anzahl der praktizierenden Männer stetig zu; dies geschieht jedoch offenbar nur […]

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| 22. November 2010 | 0 Comments

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| 19. November 2010 | 0 Comments

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Video Post #5

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| 19. September 2010 | 0 Comments

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| 19. August 2010 | 0 Comments

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Yoga und Achtsamkeit

Yoga und Achtsamkeit

| 7. Januar 2010 | 0 Comments

Keine Frage: Yoga ist eine Art Meditation. Spätestens wenn man als Anfänger die ersten Schwierigkeiten mit den Asanas überwunden hat, tritt irgendwann ein Flow-Zustand ein. Man kehrt in das Hier und Jetzt ein und das ist dann auch schon ein Zustand der Achtsamkeit, wie er von den meisten Achtsamkeitsexperten (z.B. Jon Kabat-Zinn) gelehrt wird. Auch […]

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“How Yoga works” – für mich das schönste Yoga-Buch

“How Yoga works” – für mich das schönste Yoga-Buch

| 29. November 2009 | 0 Comments

Meine tägliche Praxis funktioniert mittlerweile gut. Ich bin dabei Routine aufzubauen und es geht mir hervorragend dabei. Ich würde aber gerne heute über etwas anderes schreiben. Nämlich über das nach meiner Auffassung beste Yoga-Buch. Es heißt “How Yoga Works” und es ist eine wunderbare Mischung aus Roman und aus der Vermittlung der Weisheiten des Yoga-Sutra, […]

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