Aktuelle Artikel über Yoga, Mediation, Achtsamkeit und Ernährung

Tägliche Meditation über 15 Minuten

Tägliche Meditation über 15 Minuten

| 3. November 2011 | 0 Comments

Seit ein paar Tagen bin ich dabei und habe eine neue Tradition gebildet. Nach einem abendlichen Sportprogramm habe ich mir jetzt einen neuen Slot reserviert für meine Meditation. Derzeit bin ich bei etwa 15 Minuten Meditationspraxis angelangt. Ich merke deutlich, daß der Gedankenstrom nach etwa 2/3 der Zeit deutlich ruhiger wird. Dies ist auch der […]

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Yoga für Männer

Yoga für Männer

| 11. Oktober 2011 | 2 Comments

Yoga ist in der westlichen Welt eine Aktivität für Frauen. Wieso eigentlich? Die Yogis in Indien sind doch alles Männer. Ich habe mich mittlerweile schon damit abgefunden in Yoga-Klassen in Deutschland immer der Quoten-Mann oder zumindest einer von wenigen Männern zu sein. Zwar nimmt die Anzahl der praktizierenden Männer stetig zu; dies geschieht jedoch offenbar nur […]

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“Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.”

“Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.”

| 1. Oktober 2011 | 0 Comments

Ein sehr nettes Zitat aus einem Newsletter, den ich regelmäßig von den Betreibern von www.zenkreis.de erhalte.watch?v=n2STmmza1Oc&feature=fvst Leider muß ich sagen, daß ich – und damit bin ich vermutlich nicht allein – verdammt oft am Gras ziehe ohne daß ich etwas bewirke. Wenn man sich seinen Alltag einmal so anschaut, versucht unser Geist ständig etwas zu verbessern […]

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Meditation

Meditation

| 28. September 2011 | 2 Comments

Schon seit langer Zeit versuche ich eine Meditationspraxis in meinen Alltag aufzunehmen. Ich habe mittlerweile etliche Bücher über die Mediation und Meditationstechniken gelesen, bin daher sozusagen ein theoretischer Experte geworden. Das Einzige was mir fehlt, ist Praxis – und das ist wohl das alles Entscheidende. Für eine tägliche Meditation spricht bei mir vieles: ich bin […]

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Buchprojekt Yoga und Buddhismus

Buchprojekt Yoga und Buddhismus

| 28. September 2011 | 0 Comments

Neben dem neuen Blog, das ich jetzt regelmäßig mit Inhalten rund um Yoga, Meditation, Pranayama, Achtsamkeit und viele andere Themen füllen werde, habe ich vor kurzem mit meinem ersten Buchprojekt begonnen. Im Buch wird es um den modernen Einsatz der Lehren des Yoga und des Buddhismus im westlichen Kontext gehen. Es wird ein Praxis-Buch sein, mit vielen Tipps für […]

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Willkommen im neuen Yoga-Yogi-Blog

Willkommen im neuen Yoga-Yogi-Blog

| 26. September 2011 | 2 Comments

Fast ein Jahr gab es nicht viel Neues im Yoga-Yogi-Blog. Doch das wird sich in den nächsten Tagen ändern. Ich ziehe um auf WordPress und werde ein echter Blogger. Die alte Oberfläche war doch etwas zu unflexibel und ermöglichte keine Interaktion. In Zukunft wird es an dieser Stelle häufiger neue und interessante Themen rund um […]

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Yoga auf der AIDA Bella

Yoga auf der AIDA Bella

| 3. Dezember 2010 | 0 Comments

Yoga während des Alltags zu integrieren ist nicht so leicht. Im Moment schaffe ich es lediglich einmal in der Woche in eine Yoga-Klasse zu gehen. Die morgendliche Yoga-Praxis ist irgendwie dem winterlichen Wetter und der morgendlichen Müdigkeit zum Opfer gefallen. Da ich weiß, wie gut Yoga mir tut, will ich aber meine morgendliche Praxis wiedererwecken. […]

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| 22. November 2010 | 0 Comments

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| 22. November 2010 | 0 Comments

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| 22. November 2010 | 0 Comments

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