Habe in der letzten Woche ein Hörbuch von Daniel Goleman gehört: es heißt Destructive Emotions. Die Buchfassung gibt es auf deutsch und englisch. Ich war per Zufall auf dieses Buch gestoßen und fand es richtig gut. Wenn man sich schon einmal ein wenig (oder auch mehr) mit Buddhismus und den westlich interpretierten Techniken der Achtsamkeit beschäftigt hat, weiß man schon ungefähr, wie der Umgang mit negativen und destruktiven Emotionen funktioniert. In diesem Buch wird die Technik nochmals im Einzelnen beschrieben und westliche und buddhistische Ansätze miteinander verglichen. Das Buch ist sehr empfehlenswert. Links zu diesem Hörbuch und Buch habe ich meinen SHOP auf dieser Seite eingestellt. Weiterlesen →