Yoga gegen Angst
Yoga gegen Angst Das neue deutsche Yoga-Journal Maerz/April 2010 ist da und ich lese gerade einen Artikel uber Yoga und Angst. Ein langer und sehr facettenreicher Artikel von Sally Kempton, Kolumnistin der amerikanischen Yoga Journal. Ängste kennt jeder von uns und die meisten versuchen sie zu verdrängen oder angsterzeugende Situationen zu vermeiden. Der Angst in der Meditation mit Achtsamkeit und wachsender Distanz zu begegnen ist eines der Grundthemen des Artikels, der auf alle Formen von Ängsten, von alltäglichen Ängsten um Job, Gesundheit und Beziehung sowie auch auf stärkere Ängste und Panik Bezug nimmt. Sehr lesenswert!
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