Archive for März, 2010

Yoga und Panikattacken

Yoga und Panikattacken

| 18. März 2010 | 0 Comments

Panik und Panikattacken sind Zeichen ernstzunehmender psychischer Störungen, die psychotherapeutisch begleitet werden sollten. Aber jedenfalls begleitend kann Yoga ebenfalls helfen. Nicht nur die Asanas, die Meditation in Bewegung und eine allgemeine Kräftigung des Körpers ermöglichen, sondern auch die Yoga-Philosophie und die Meditation helfen dabei, Paniksituationen zu relativieren oder zu vermeiden. Ein interessanter kurze Artikel findet […]

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Ashtanga in Düsseldorf

Ashtanga in Düsseldorf

| 17. März 2010 | 0 Comments

Meine Testreise durch die Düsseldorfer Yoga-Studios geht weiter. Gestern Abend habe ich das Yoga-Studio Yoga9 in Düsseldorf besucht. Ein kleines Studio mit einer sehr eigenen Atmosphäre. Unterrichtet wird der Vinyasa Stil. Ehrlicherweise habe ich als Ashtanga-Yogi immer noch meine Schwierigkeiten mit einem neuen Stil. Deswegn bin ich heute bei Ashtanga Düsseldorf gelandet und habe hier […]

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Yoga gegen Angst

Yoga gegen Angst

| 3. März 2010 | 0 Comments

Yoga gegen Angst  Das neue deutsche Yoga-Journal Maerz/April 2010 ist da und ich lese gerade einen Artikel uber Yoga und Angst. Ein langer und sehr facettenreicher Artikel von Sally Kempton, Kolumnistin der amerikanischen Yoga Journal. Ängste kennt jeder von uns und die meisten versuchen sie zu verdrängen oder angsterzeugende Situationen zu vermeiden. Der Angst in […]

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