Archive for Februar, 2010

Mediterana – Sauna und Meditation

Mediterana – Sauna und Meditation

| 27. Februar 2010 | 0 Comments

Letzte Woche war ich im Mediterana, der Saunalandschaft in Bergisch-Gladbach. Ich kannte das Mediterana schon länger, war aber noch nicht dort, nachdem sie ein großes neues Areal, im indisch-arabischen Stil eröffnet hatten. Es ist wirklich wunderschön geworden. Eine der neuen Saunen trägt den Namen “Meditationshaus”. Die Sauna ist so angelegt, daß man nach draußen schauen […]

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Zurück in der Eiszeit

Zurück in der Eiszeit

| 14. Februar 2010 | 0 Comments

Nach dem Urlaub im Süden wurde man mit der eiskalten Realität konfrontiert. Minusgrade und Schnee en masse in Deutschland. Kein schönes Bild, wo man sich an den Frühling schon gewohnt hatte. Andererseits sollte man nicht ständig meckern, sondern das akzeptieren, was ist. Obwohl ich mir nichts lieber als wärmere Temperaturen wünsche, versuche ich der weißen […]

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Yoga im Kopf

Yoga im Kopf

| 9. Februar 2010 | 0 Comments

Ich genieße den Urlaub an der Algarve. Ein bischen fehlen mir meine Ashtanga Yoga-Klassen. Das längere Schlafen und die anderen Abläufe im Urlaub machen auch die regelmäßige Praxis am Morgen schwierig. Es ist schwer sich neben den anderen Aktivitäten aufzuraffen. Die Yogaübungen in den Kursen im Club mache ich gern, aber es fehlt ein bischen […]

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Yoga gegen Abgeschlagenheit und Winterdepression

Yoga gegen Abgeschlagenheit und Winterdepression

| 3. Februar 2010 | 0 Comments

Ich bin alles andere als ein depressiver Mensch, aber bei diesem kalten und grauen Winterwetter fällt es einem am Morgen wirklich schwer aufzustehen und zur Arbeit zu fahren. Antriebslosigkeit und Abgeschlagenheit sind typische Folgen des Winters und natürlich auch des Lichtmangels. Bewegung ist bekanntermaßen ein gutes Mittel gegen diese Themen. Aber draußen wartet auf uns […]

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